Haltungsschäden und Rückenschmerzen bei Kindern entstehen oft schon sehr früh. Daher ist es wichtig als Elternteil auf die körperliche Gesundheit seines Kindes zu achten und Aktivität und Bewegung zu fördern. In diesem Blogbeitrag finden Sie ein paar einfach umsetzbare Tipps für den Alltag.
Am Schreibtisch, im Auto und abends auf der Coach - wir sitzen meist zu viel und zu lange. Mit dynamischem Sitzen wird die Wirbelsäule entlastet und zu einem gesunden Rücken beigetragen.
Immer mehr Menschen, die in der klassischen Büroarbeit tätig sind, ersetzen ihre traditionellen durch so genannte aktive Bürostühle. Dadurch sorgen Sie für mehr Bewegung und Abwechslung am Arbeitsplatz.
Die Notwendigkeit für einen ergonomischen Arbeitsplatz wird meist erst sehr spät erkannt. Dabei finden wir, dass es bereits von Anfang an wichtig ist, sich diesem Thema zu widmen. Wie dein ergonomischer Arbeitsplatz aussehen sollte und was du dafür benötigst, haben wir dir in unserem Blogbeitrag zusammengestellt.
Benjamin Raich, ehemaliger österreichischer Skirennläufer, war letzte Woche bei uns zu Gast und sprach mit uns über bewegtes Arbeiten im Büro.
